ΟΝΕΙΡΑ
Ονειρεύτηκα ότι πέθανε ένας δικός μου άνθρωπος που ζει: είναι προμήνυμα;
Ξύπνησες με την εικόνα ενός αγαπημένου ανθρώπου να πεθαίνει. Εκείνος ζει, αλλά ο φόβος μπορεί να επιμένει σαν να έλαβες μια είδηση. Πρώτα ας βάλουμε στη θέση τους το όνειρο και τα σημερινά γεγονότα.
Όχι: το ότι είδες στον ύπνο σου έναν ζωντανό άνθρωπο να πεθαίνει δεν αποτελεί αξιόπιστη πρόβλεψη ότι θα πεθάνει ή ότι του συμβαίνει κάτι. Το όνειρο ήταν πραγματική εμπειρία για εσένα και ο φόβος σου αξίζει χώρο. Η εικόνα όμως δεν είναι πληροφορία για το μέλλον ή την υγεία του άλλου.
Ο φόβος δεν μετατρέπει το όνειρο σε προειδοποίηση
Μπορεί να είδες ένα ατύχημα, να άκουσες κάποιον να σου ανακοινώνει τον θάνατο ή να βρέθηκες ξαφνικά σε μια κηδεία. Στο όνειρο δεν στεκόσουν ως παρατηρητής μιας ιστορίας που ξέρεις ότι είναι φανταστική. Συμμετείχες σε αυτήν. Όταν ξυπνάς, η εικόνα και η σωματική αναστάτωση μπορεί να συνεχίζονται για λίγο, ενώ το περιβάλλον γύρω σου έχει ήδη αλλάξει. Αυτή η συνέχεια του αισθήματος εξηγεί γιατί η σκηνή μοιάζει τόσο πειστική· δεν την κάνει είδηση από την πραγματική ζωή.
Μην αντικαταστήσεις τον τρομακτικό κανόνα «θα πεθάνει» με έναν άλλο έτοιμο κανόνα, όπως «ο θάνατος στο όνειρο σημαίνει πάντα αλλαγή». Δεν γνωρίζουμε από την εικόνα ούτε την υγεία του προσώπου ούτε μια κρυφή αλήθεια για τη σχέση σας. Μπορείς να πεις με ακρίβεια «είδα κάτι που με τρόμαξε» χωρίς να χρειάζεται να αποφασίσεις τι προμηνύει.
Ξεχώρισε τρεις στιγμές που τώρα μοιάζουν μία
Πρώτα είναι ό,τι συνέβη μέσα στο όνειρο. Έπειτα είναι το ξύπνημα: ο φόβος, η λύπη ή η παρόρμηση να βεβαιωθείς ότι ο άλλος είναι καλά. Τρίτο είναι αυτό που γνωρίζεις στην εγρήγορση για τον άνθρωπο σήμερα. Κράτησε τις τρεις προτάσεις χωριστά, ακόμη κι αν η δεύτερη είναι πολύ έντονη.
Για παράδειγμα: «Ονειρεύτηκα ότι πέθανε η μητέρα μου. Όταν ξύπνησα φοβήθηκα και ήθελα να τηλεφωνήσω. Χθες μιλήσαμε κανονικά· σήμερα δεν έχω άλλη πληροφορία». Αν δεν έχετε μιλήσει πρόσφατα, αυτό είναι ένα κενό πληροφορίας, όχι επιβεβαίωση του ονείρου. Η φράση «δεν ξέρω τώρα» είναι πιο ακριβής από το «κάτι κακό συμβαίνει».
Αν μόλις ξύπνησες και δυσκολεύεσαι ακόμη να προσανατολιστείς, μπορεί να σε βοηθήσει πρώτα το άρθρο για τη στιγμή μετά από έναν εφιάλτη. Δεν χρειάζεται να εξετάσεις τη σημασία της σκηνής όσο το σώμα σου βρίσκεται ακόμη μέσα στον φόβο.
Ποιο μέρος της σκηνής έμεινε μαζί σου;
Ο άνθρωπος στο όνειρο μπορεί να είναι γονιός, σύντροφος, παιδί, φίλος ή κάποιος με τον οποίο έχεις απομακρυνθεί. Η πραγματική σας σχέση δίνει στην εικόνα ιδιαίτερο βάρος, χωρίς να επιβάλλει μία ερμηνεία. Θυμάσαι περισσότερο το πρόσωπό του, τη στιγμή που έμαθες τι έγινε, κάτι που ήθελες να του πεις ή την αίσθηση ότι δεν μπορούσες να κάνεις τίποτα; Είναι διαφορετικές εμπειρίες.
Δες επίσης τι θυμάσαι όντως και τι συμπλήρωσες αργότερα προσπαθώντας να βγάλεις νόημα. Μερικές φορές μένει μόνο μία πρόταση ή μια αίσθηση απώλειας. Δεν χρειάζεται να γεμίσεις τα κενά για να θεωρηθεί το βίωμά σου σημαντικό. Αν ο άνθρωπος έχει πράγματι πεθάνει, το άρθρο για όνειρο με άνθρωπο που έχει φύγει από τη ζωή ξεκινά από μια διαφορετική πραγματικότητα.
Αν υπάρχει λόγος ανησυχίας και όταν είσαι ξύπνιος
Μπορεί να γνωρίζεις ήδη ότι ο δικός σου άνθρωπος αντιμετωπίζει μια δυσκολία ή να έχεις λάβει μια συγκεκριμένη ανησυχητική πληροφορία ανεξάρτητα από το όνειρο. Τότε φρόντισε το πραγματικό ζήτημα με τον τρόπο που του αρμόζει: επικοινωνία, ενημέρωση από εκείνον ή βοήθεια από αρμόδιο άνθρωπο, ανάλογα με τα γεγονότα. Το όνειρο δεν προσθέτει στοιχεία ούτε αλλάζει την αξιοπιστία τους.
Αν δεν υπάρχει τέτοιο στοιχείο, δεν οφείλεις να κάνεις επαναλαμβανόμενους ελέγχους για να «ακυρώσεις» το όνειρο. Ένα συνηθισμένο τηλεφώνημα μπορεί να είναι επιλογή σχέσης· δεν χρειάζεται να παρουσιαστεί ως επείγουσα επιβεβαίωση μιας πρόβλεψης. Αν ο φόβος σε σπρώχνει ξανά και ξανά να αναζητάς βεβαιότητα που δεν κρατά, αξίζει να μιλήσεις με άνθρωπο εμπιστοσύνης για την αναστάτωση την ίδια.
Κράτησε την εμπειρία χωρίς να την κάνεις οδηγία
Όταν νιώσεις έτοιμος, μπορείς να σημειώσεις τη σκηνή όπως τη θυμάσαι, τι ένιωσες όταν ξύπνησες και τι ξέρεις πραγματικά σήμερα. Μην ενώνεις αυτές τις γραμμές με ένα αναγκαστικό «άρα». Ίσως αργότερα δεις κάτι ενδιαφέρον για το πώς βίωσες τη σχέση ή τη στιγμή· ίσως απλώς χρειάστηκες χρόνο να περάσει ο φόβος.
Αν η ταραχή παραμένει έντονη, επηρεάζει τον ύπνο ή την ημέρα σου, ζήτησε ανθρώπινη παρουσία και, αν χρειάζεται, επαγγελματική υποστήριξη. Το να φροντίσεις τον φόβο σου δεν σημαίνει ότι δέχεσαι το όνειρο ως προειδοποίηση.